Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 700 g Chinese cabbage (wombok), cut into halves lengthways, then cut into thirds
- 2500 g filtered water
- 150 g Himalayan salt
- 3 garlic cloves
- 2 cm piece fresh ginger, peeled
- 1 apple, cored and cut into quarters
- 5 spring onions/shallots, trimmed and cut into thirds
- 1 - 2 tsp ground cayenne pepper
- 1 - 2 tsp paprika
- 1 tsp tamari, gluten free (see Tips)
- 30 g coconut sugar
- 1 nori sheet, torn into pieces
- 20 g warm water
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Complete recipe
- Kalória
- 1615 kJ / 384.5 kcal
- Fehérje
- 14.8 g
- Szénhidrát
- 70 g
- Zsír
- 3.7 g
- Rost
- 16.3 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBrowned onions (200 g)
20 min
Boiled rice
25 min
Brown basmati rice
35min
Boiled pasta
20 min
White basmati rice
35min
Sautéed chicken cubes
15 Min
Crumb it up mix (Noni Jenkins)
5 min
Browned beef strips
15 Min
Creamy vanilla yoghurt
13h
Sautéed onions (200 g) with garlic, ginger or chilli
10 min
Browned beef cubes (well done)
15 Min
Coconut Yoghurt
32h 30 min