紫薯黑米粥
TM5 TM6

紫薯黑米粥

3.3 (17 értékelés)

Összetevők

  • 30 克 黑米 ,浸泡4小时后沥干水分
  • 15 克 糯米 ,浸泡4小时后沥干水分
  • 15 克 白芸豆 ,浸泡4小时后沥干水分
  • 15 克 红豆 ,浸泡4小时后沥干水分
  • 15 克 花生仁 ,浸泡4小时后沥干水分
  • 150 克 紫薯 ,去皮切块
  • 15 克 莲子 ,浸泡4小时后沥干水分
  • 1200 克 水

Tápérték
ekkora adagban: 1 人份
Kalória
698.8 kJ / 167 kcal
Fehérje
6.6 g
Szénhidrát
27 g
Zsír
3.4 g
Rost
1.9 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése