Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 40 gramů šalotky, napůl
- 1 stroužek česneku
- 10 gramů olivového oleje
- 100 gramů žluté papriky, bez jádřince, na kostičky
- 1 citrón (nejlépe bio)
- 300 gramů quinoy
- 500 gramů zeleninového vývaru
- 1 čajová lžička soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 100 gramů sýru feta
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porci
- Kalória
- 1711 kJ / 407 kcal
- Fehérje
- 15 g
- Szénhidrát
- 56 g
- Zsír
- 15 g
- Rost
- 8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Vařená bílá dlouhozrnná rýže
35 min
Vařené jáhly
45 min
Vařená quinoa
15min
Vařený bulgur
35 min
Gratinované brambory
1 godz. 15 min
Pečené fazole
1 godz. 25 min
Bramborová kaše s medvědím česnekem a hořčičným máslem
50 min
Zeleninové jarní závitky
2h 10 min
Bramborové pyré s hráškem a mátou
45 min
Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)
45 min
Ovesná kaše s houbami
40 min
Cuketové placičky s pažitkovým dipem
30 min