Sos pomidorowy z tuńczykiem

Sos pomidorowy z tuńczykiem

4.3 72 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 45p
4 porcje

Összetevők

  • ½ - 1 ząbek czosnku
  • 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych
    ½ łyżeczki papryczki chili, suszonej, w płatkach
  • 50 g oliwy z oliwek
  • 300 g tuńczyka, świeżego pokrojonego w 3 cm kostkę
  • ½ łyżeczki soli
  • 30 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 gałązka bazylii, świeżej
  • 400 g pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki (patrz wskazówka)

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Fehérje 17 g
Kalória 1063 kJ / 254 kcal
Zsír 19 g
Szénhidrát 4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése