Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 gramů filetů z kuřecích prsou
- 40 gramů extra panenského olivového oleje
- 1000 gramů vody
- 1 čajovou lžičku soli
- 250 gramů špaldy loupané
- 40 gramů mandlí, loupaných
- 1 svazek rukoly, na kousky
- 20 gramů piniových oříšků
- 30 - 40 gramů citrónové šťávy
- mletý černý pepř, podle chuti
- 1 čajová lžička soli, plus navíc na kuře
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porci
- Kalória
- 1915 kJ / 458 kcal
- Fehérje
- 32 g
- Szénhidrát
- 39 g
- Zsír
- 19 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Vařená bílá dlouhozrnná rýže
35 min
Vařené jáhly
45 min
Vařená quinoa
15min
Vařený bulgur
35 min
Gratinované brambory
1 godz. 15 min
Pečené fazole
1 godz. 25 min
Bramborová kaše s medvědím česnekem a hořčičným máslem
50 min
Zeleninové jarní závitky
2h 10 min
Bramborové pyré s hráškem a mátou
45 min
Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)
45 min
Ovesná kaše s houbami
40 min
Cuketové placičky s pažitkovým dipem
30 min