Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1200 gramů vody
- 2 čajové lžičky soli
- 300 gramů divoké rýže
- 100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
- 100 gramů cukety, na kostičky (5 mm)
- 400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
- 3 snítky petržele, čerstvé, otrhané
- ¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 60 gramů balzamikového octa
- 60 gramů extra panenského olivového oleje
- 200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porci
- Kalória
- 963 kJ / 230 kcal
- Fehérje
- 8 g
- Szénhidrát
- 28 g
- Zsír
- 9 g
- Rost
- 2.2 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Vařená bílá dlouhozrnná rýže
35 Min
Vařené jáhly
45 Min
Vařená quinoa
15min
Vařený bulgur
35 Min
Gratinované brambory
1 Std. 15 Min
Pečené fazole
1 godz. 25 min
Bramborová kaše s medvědím česnekem a hořčičným máslem
50min
Zeleninové jarní závitky
2h 10min
Bramborové pyré s hráškem a mátou
45 Min
Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)
45 Min
Ovesná kaše s houbami
40min
Cuketové placičky s pažitkovým dipem
30 Min