Mexikanische Pouletsuppe

Mexikanische Pouletsuppe

3.5 2 értékelés
Előkészítés 25p
Összesen 40p
6 Portionen

Összetevők

  • Knoblauchzehen
    4
  • Oregano nur Blätter
    3 Zweigchen
  • Koriander
    4 Zweigchen
  • roter Peperoncino nach Beilieben ohne Samen
    1
  • Zwiebeln (ca. 1 onion), in Hälften
    150 g
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL
  • Olivenöl
    1 EL
  • Limetten halbiert
    2
  • Poulet, ohne Haut, ohne Knochen zerteilt (2 cm), (siehe Tipps)
    350 g
  • Wasser
    750 g
  • Hühnerbouillon Paste
    2 EL
    1 Hühnerbouillonwürfel (für 0,5 l)
  • Zuckermais, aus der Dose gespült und abgetropft (Abtropfgewicht)
    240 g
    240 g Zuckermaiskörner, frisch
  • Kidney-Bohnen, aus der Dose gespült und abgetropft (Abtropfgewicht)
    240 g
  • Tomaten klein gewürftelt
    190 g
  • Frühlingszwiebeln in feinen Scheiben
    2
  • rote Peperoni entsamt und fein geschnitten
    140 g
  • Avocado nur Fruchtfleisch, fein geschnitten
    240 g
  • Kohl (alle Sorten) fein geschnitten
    180 g
  • Maischips als Beilage
  • Crème Fraîche, alle Sorten als Beilage
  • Jalapeño Chili, aus der Dose abgetropft, als Beilage

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 22 g
Kalória 2818 kJ / 671 kcal
Zsír 43 g
Rost 13 g
Szénhidrát 43 g

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