Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 4 Knoblauchzehen
- 3 Zweigchen Oregano, nur Blätter
- 4 Zweigchen Koriander
- 1 Roter Chili, lang, nach Beilieben ohne Samen
- 150 g Zwiebeln (ca. 1 onion), in Hälften
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 EL Olivenöl
- 2 Limetten, halbiert
- 350 g Poulet, ohne Haut, ohne Knochen, zerteilt (2 cm), (siehe Tipps)
- 750 g Wasser
-
2
EL Hühnerbouillon
vagy 1 Hühnerbouillonwürfel (für 0,5 l) -
240
g Zuckermais, aus der Dose, gespült und abgetropft (Abtropfgewicht)
vagy 240 g Zuckermaiskörner, frisch - 240 g Kidney-Bohnen, aus der Dose, gespült und abgetropft (Abtropfgewicht)
- 190 g Tomaten, klein gewürftelt
- 2 Frühlingszwiebeln, in feinen Scheiben
- 140 g rote Peperoni, entsamt und fein geschnitten
- 240 g Avocado, nur Fruchtfleisch, fein geschnitten
- 180 g Kohl (alle Sorten), fein geschnitten
- Maischips, als Beilage
- Crème Fraîche, alle Sorten, als Beilage
- Jalapeño Chili, aus der Dose, abgetropft, als Beilage
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 2818 kJ / 671 kcal
- Fehérje
- 22 g
- Szénhidrát
- 43 g
- Zsír
- 43 g
- Rost
- 13 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseRote-Linsen-Gemüse-Suppe
35min
Waldpilz-Cremesuppe
25min
Kürbissuppe
35min
Bündner Gerstensuppe
1h 15min
Fenchel-Karotten-Crèmesuppe
40min
Gemüsesuppe
25min
Süsskartoffelsuppe mit Pouletspiessli
30min
Butternusskürbis-Ingwer-Suppe
35min
Thai-Nudelsuppe
35min
Kürbis-Orangen-Suppe
35min
Erbsen-Minz-Suppe
30min
Süsskartoffel-Tomatensuppe mit Curry-Croûtons
40min