Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
腌制鸡胸肉
- 30 克 蜂蜜
- ½ 茶匙 现磨黑胡椒粉
- ½ 茶匙 盐
- ½ - 1 茶匙 甜红辣椒粉
- 1 瓣 蒜头
- 1 个 青柠 有机为佳,刨皮(切1厘米宽),挤汁
-
4
块 去皮带腿翅鸡胸肉 (大约800克) (见要诀)
vagy 4 块 去皮鸡大胸肉 (大约700克)
芒果酸辣酱和蒸鸡胸肉
- 10 - 15 克 香菜
- 3 - 6 青柠 选用有机为佳,刨皮(切1厘米宽),挤汁
- 2 瓣 蒜头
- 100 克 洋葱 ,切块
- 75 克 红甜椒 ,切块
-
1 - 2
根 新鲜茉莉椒 ,去籽
vagy 1 - 2 平茶匙 干辣椒片 - 500 克 芒果 ,取果肉,切小块(1-2厘米)
- 2 茶匙 盐
- 100 克 糖
- 250 克 水
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 人份
- Kalória
- 1346 kJ / 321 kcal
- Fehérje
- 43 g
- Szénhidrát
- 31 g
- Zsír
- 1 g
- Rost
- 2.1 g