藜麥布丁佐覆盆子醬

藜麥布丁佐覆盆子醬

Nincs értékelés
Előkészítés 25p
Összesen 2óra
6 杯

Összetevők

覆盆子醬
  • 覆盆子
    300 克
    300 克 冷凍覆盆子, ,需先解凍
  • 依個人口味調整
    100 - 150 克
  • 萊姆汁
    30 克
  • 奶油 少許,刷油用
藜麥布丁
  • 柳橙汁 新鮮現擠(需約4-5顆柳橙)
    300 克
  • 椰奶 新鮮或罐裝
    300 克
  • 去核椰棗
    50 克
  • 肉桂粉 依個人口味調整
    ½ 茶匙
    ¼ - ½ 茶匙 豆蔻粉
  • 藜麥
    160 克
  • 香草豆莢
    ½ 根
    ½ 茶匙 天然香草精
  • 成熟黃香蕉 (約100克),切片
    1 根
  • 500 克
  • 新鮮綜合莓果
    50 克

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 杯

Fehérje 6 g
Kalória 1599 kJ / 382 kcal
Zsír 13 g
Rost 6 g
Szénhidrát 55 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése