Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g zucchini cut into pieces (approx. 2-3 cm)
- 1 Granny Smith apple cored and cut into quarters
- 60 g carrot cut into pieces (approx. 2-3 cm)
- 2 cm piece fresh ginger peeled
- 20 g mixed baby leaf salad stalks removed
- 1 tsp spirulina (optional)
- 30 g lime juice
- 160 g water
- 100 - 150 g ice plus extra to serve
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 40.3 kcal / 169.3 kJ
- Fehérje
- 1.5 g
- Zsír
- 0.2 g
- Szénhidrát
- 6.5 g
- Rost
- 2.8 g
- Telített zsír
- 0.1 g
- Nátrium
- 13.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 100 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
