Marynata tandoori

Marynata tandoori

4.6 38 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 10p

400 g

Összetevők

1 łyżeczka nasion kardamonu
3 ziarna ziela angielskiego
1 goździk
1 liść laurowy, suszony
5 - 10 g kolendry, świeżej
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
3 ząbki czosnku
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
150 g jogurtu naturalnego
50 g koncentratu pomidorowego
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g oleju słonecznikowego
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
½ - 1 łyżeczka chili, mielonego
1 ½ łyżeczki soli

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 100 g

Fehérje 3.2 g

Kalória 425 kJ / 101.5 kcal

Zsír 6.3 g

Rost 1.2 g

Szénhidrát 9.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

DANIA MIĘSNE 65 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pasta z oliwek

Pasta z oliwek

5p

Sos winegret z olejem z suszonych pomidorów

Sos winegret z olejem z suszonych pomidorów

5p

Sos hamburgerowy

Sos hamburgerowy

5p

Pasztet na Wielkanoc

Pasztet na Wielkanoc

2óra 10p

Dressing z awokado i bazylii

Dressing z awokado i bazylii

10p

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

10p

Konfitura żurawinowa do mięs i serów

Konfitura żurawinowa do mięs i serów

4óra 45p

Kremowy dip z fety

Kremowy dip z fety

5p

Pesto z czosnku niedźwiedziego

Pesto z czosnku niedźwiedziego

10p

Masło pomidorowo-czosnkowe

Masło pomidorowo-czosnkowe

10p

Sos czosnkowy

Sos czosnkowy

5p

Szybki sos pomidorowy

Szybki sos pomidorowy

10p

Összes megjelenítése