Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 łyżeczka nasion kardamonu
- 3 ziarna ziela angielskiego
- 1 goździk
- 1 liść laurowy, suszony
- 5 - 10 g kolendry, świeżej
- 10 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 3 ząbki czosnku
- 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 80 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 150 g jogurtu naturalnego
- 50 g koncentratu pomidorowego
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 g oleju słonecznikowego
- 1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
- ½ - 1 łyżeczka chili, mielonego
- 1 ½ łyżeczki soli
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Cały przepis
- Kalória
- 1700 kJ / 406 kcal
- Fehérje
- 12.7 g
- Szénhidrát
- 38.3 g
- Zsír
- 25 g
- Rost
- 4.6 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Wędzony kurczak z porem w sosie śmietanowym
30 min
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45min
Kremowy sos brokułowy
35min
Sos szpinakowo-śmietanowy
30 min
Sos słodko-kwaśny z papryką
50min
Spaghetti Bolognese
40min
Kanapki z pastą z tofu
5 phút
Sos amatriciana
50min
Pasta z warzyw z rosołu
40min
Sos arrabbiata
40min
Pasta jajeczna z awokado
35min
Hummus z groszkiem
10min