Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 40 gramů čedaru, na kousky (1-2 cm)
- 20 gramů parmazánu, na kousky (1-2 cm)
- 900 gramů vody
- 60 gramů quinoy, propláchnuté
- 2 snítky plocholisté petrželky, pouze lístky
- 1 jarní cibulka, očištěná, na kousky (3-4 cm)
- 40 gramů šunky, na kousky (1-2 cm)
- 60 gramů cukety, na kousky (3-4 cm)
- 1 vejce
- 1 bílek
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře černého, mletého
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porci
- Kalória
- 1358 kJ / 323 kcal
- Fehérje
- 24 g
- Szénhidrát
- 20 g
- Zsír
- 16 g
- Rost
- 2.4 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Chačapuri
1 godz. 15 min
Toustový chléb se špenátovým pestem
1h 55min
Cuketový koláč z tvarohového těsta
1 godz. 15 min
Listový koláč s romanescem a modrým sýrem
1h 10min
Převrácený koláč se šalotkou a kozím sýrem
1h 10min
Koláč naruby s paprikami a olivami
Pas d’évaluation
Mini koláčky se sušenými rajčaty
50min
Tarte flambée se spiralizovanou zeleninou a halloumi
Pas d’évaluation
Cibulové sušenky s mákem
40min
Špenátový koláč
30min
Piknikový plněný chléb
Pas d’évaluation
Francouzský chléb s vlašskými ořechy
2hod. 10min