Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 gramů bílé quinoy
- 700 gramů vody
- 60 gramů plocholisté petrželky, omyté a dobře osušené
- 20 gramů čerstvé máty, omyté a dobře osušené
- ½ citrónu, jen kůra, bez bílé dužiny
- 50 gramů červené cibule, na kousky
- 80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
- 4 rajčata, oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
- 20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
- 1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
- 1 špetka mořské soli, podle chuti
- 1 špetka mletého černého pepře, podle chuti
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porci
- Kalória
- 1205 kJ / 286 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 22 g
- Zsír
- 16 g
- Rost
- 6 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Vařená bílá dlouhozrnná rýže
35min
Vařené jáhly
45min
Vařená quinoa
15min
Vařený bulgur
35min
Gratinované brambory
1h 15min
Pečené fazole
1 Std. 25 Min
Bramborová kaše s medvědím česnekem a hořčičným máslem
50min
Zeleninové jarní závitky
2h 10min
Bramborové pyré s hráškem a mátou
45min
Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)
45min
Ovesná kaše s houbami
40min
Cuketové placičky s pažitkovým dipem
30min