Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

4.0 8 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 12óra 40p

4 porce

Összetevők

100 gramů bílé quinoy
700 gramů vody
60 gramů plocholisté petrželky omyté a dobře osušené
20 gramů čerstvé máty omyté a dobře osušené
½ citrónu jen kůra, bez bílé dužiny
50 gramů červené cibule na kousky
80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
4 rajčata oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
1 špetka mořské soli podle chuti
1 špetka mletého černého pepře podle chuti

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Fehérje 9 g

Kalória 1205 kJ / 286 kcal

Zsír 16 g

Rost 6 g

Szénhidrát 22 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Quinoa 10 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Houskové knedlíky

50p

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

40p

Bramborové šišky s medvědím česnekem

1óra 20p

Rychlé zapečené brambory à la gratin

45p

Dušený špenát

25p

Bramborová kaše (s krytem mixovacích nožů 2v1)

35p

Zeleninové jarní závitky

2óra 10p

Karlovarské knedlíky

50p

Květáková rýže

14p

Rajčatová rýže

30p

Restované hříbky s česnekem

20p

Miso-jogurtový bramborový salát

35p

Összes megjelenítése