Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

3.9 7 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 12óra 40p

4 porce

Összetevők

100 gramů bílé quinoy
700 gramů vody
60 gramů plocholisté petrželky omyté a dobře osušené
20 gramů čerstvé máty omyté a dobře osušené
½ citrónu jen kůra, bez bílé dužiny
50 gramů červené cibule na kousky
80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
4 rajčata oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
1 špetka mořské soli podle chuti
1 špetka mletého černého pepře podle chuti

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Fehérje 9 g

Kalória 1205 kJ / 286 kcal

Zsír 16 g

Rost 6 g

Szénhidrát 22 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Quinoa 10 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Moravské zelí

Moravské zelí

25p

Houskové knedlíky

Houskové knedlíky

50p

Gratinované brambory

Gratinované brambory

1óra 15p

Špekové knedlíky

Špekové knedlíky

50p

Pizza rolky

Pizza rolky

1óra 45p

Smetanové brambory se špenátem

Smetanové brambory se špenátem

50p

Fermentovaná mrkev

Fermentovaná mrkev

60óra 30p

Miso-jogurtový bramborový salát

Miso-jogurtový bramborový salát

35p

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)

45p

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette

45p

Vařená quinoa

Vařená quinoa

15p

Pečené fazole

Pečené fazole

1óra 25p

Összes megjelenítése