Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

4.0 8 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 12óra 40p

4 porce

Összetevők

100 gramů bílé quinoy
700 gramů vody
60 gramů plocholisté petrželky omyté a dobře osušené
20 gramů čerstvé máty omyté a dobře osušené
½ citrónu jen kůra, bez bílé dužiny
50 gramů červené cibule na kousky
80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
4 rajčata oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
1 špetka mořské soli podle chuti
1 špetka mletého černého pepře podle chuti

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Fehérje 9 g

Kalória 1205 kJ / 286 kcal

Zsír 16 g

Rost 6 g

Szénhidrát 22 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Quinoa 10 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bramborovo-dýňová kaše

35 min

Krupicové noky

45 min

Hrášek do polévky

1 godz.

Špekové knedlíky

50 min

Houskové knedlíky

50 min

Salát ze spiralizované červené řepy a jablek s fetou a vlašskými ořechy

15 min

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)

45 min

Rychlé zapečené brambory à la gratin

45 min

Pečená zelenina s bramborovou kaší v pekáčku

1 godz. 15 min

Máslové rolované knedlíky

1 godz. 10 min

Salát ze sladké kukuřice, pórku a jablek

30 min

Červené zelí s jablky

1 godz. 10 min

Összes megjelenítése