Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

5.0 4 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 1óra
40 kusů

Összetevők

  • 150 gramů pohanky
  • 1 čajová lžička koriandrových semínek celých
  • 120 gramů mrkve na kousky
  • 250 gramů kysaného zelí mírně vymačkaného
  • 60 gramů cibule napůl
  • 130 gramů konopného semínka loupaného
  • 40 gramů lněného semínka
  • 30 gramů sezamových semínek, bílých
  • 60 gramů bylinkového octa případně trochu navíc
    60 gramů jablečného octa, případně trochu navíc
  • 1 špetka mletého chilli
  • ½ čajové lžičky soli
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 2 - 3 čajové lžičky hrubé soli (viz varianty), podle chuti

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 kus

Fehérje 1.7 g
Kalória 170 kJ / 41 kcal
Zsír 1.9 g
Rost 1.7 g
Szénhidrát 3.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése