Gofres de copos de avena con arándanos y compota
TM6 TM5

Gofres de copos de avena con arándanos y compota

3.6 (19 értékelés)

Összetevők

Masa gofres

  • 150 g de harina
  • 50 g de maicena
  • 5 g de levadura prensada fresca
  • 4 cucharadas de azúcar moreno
  • 50 g de copos de avena finos
  • 1 pellizco de sal
  • 250 g de bebida de soja
  • 1 cucharada de miel
  • 2 cucharadas de aceite de girasol

Compota de manzana y orejones

  • 1 manzana pelada, en cuartos
  • 2 - 3 cucharadas de zumo de limón
  • 8 orejones de albaricoque en mitades
  • 1 - 2 cucharadas de azúcar moreno (választható)
  • 50 g de agua

Terminación

  • margarina sin lactosa (para engrasar)
    vagy aceite para engrasar (en spray)
  • 50 g de arándanos frescos

Tápérték
ekkora adagban: 1 unidad
Kalória
1202 kJ / 287 kcal
Fehérje
6.22 g
Szénhidrát
47.01 g
Zsír
8.3 g
Rost
3.69 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése