Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 gramů řeckého jogurtu
- 250 gramů kokosového mléka
- 2 polévkové lžíce medu
- 3 polévkové lžíce chia semínek
- 100 gramů kokosových plátků
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porci
- Kalória
- 1196 kJ / 285 kcal
- Fehérje
- 6.5 g
- Szénhidrát
- 15.4 g
- Zsír
- 22.48 g
- Rost
- 8.46 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Makové řezy s citrónovou polevou
1h
Fit tvarohová pěna
35min
Banánovo-čokoládové muffiny
45min
Perník s povidly
55min
Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami
8 Std. 20 Min
Kakaový chia puding
35min
Řezy Mráček
2 Std. 10 Min
Domácí puding (na lžičku)
15min
Medovo-dýňové perníčky
1 Std. 45 Min
Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)
25min
Pomerančový chlebíček
50min
Pomerančové vafle
40min