Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g avocado flesh
- 100 g banana, broken into pieces
- 50 g fresh baby spinach leaves
- 400 g milk (see Tips)
- 70 g broccoli florets
- 2 tsp almond butter
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1538 kJ / 366 kcal
- Fehérje
- 12.1 g
- Szénhidrát
- 25.3 g
- Zsír
- 23.2 g
- Telített zsír
- 6.8 g
- Rost
- 7 g
- Nátrium
- 108 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Chai tea powder
10 Min
All-in celery juice shots
5 min
Strawberry limeade mocktail (Diabetes)
10 Min
Turmeric, lemon and ginger tea
20min
Lemongrass, mint and ginger tea
10 Min
Lemon and thyme mocktail
1 Std.
Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)
10 Min
Hot chocolate
10 Min
Vanilla wet chai
15 Min
Berry cordial
40 Min
Old fashioned apple mocktail
1 Std. 5 Min
Green juice (12 months+)
10 Min