Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 120 g carrot (approx. 1), cut into pieces (3-4 cm)
- 200 g ripe mango, flesh only, cut into pieces (3-4 cm)
- 320 g freshly squeezed orange juice (chilled)
- 1 pinch ground cayenne pepper
- 1 pinch ground turmeric
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 312.5 kJ / 74.3 kcal
- Fehérje
- 1.6 g
- Szénhidrát
- 14.6 g
- Zsír
- 0.2 g
- Telített zsír
- 0 g
- Rost
- 3.9 g
- Nátrium
- 15.4 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseMango yoghurt thick shake
5min
Chai tea powder
10min
Oat milk
25min
Vanilla wet chai
15 Min
Zhen zhu nai cha (bubble tea)
1h
Cacao cinnamon eggnog
25min
Chocolate shake
4óra 20p
Slushy-style juice
10min
Wattleseed cacao mocha (Post-natal)
5min
Beauty booster smoothie
5min
Berry breakfast smoothie
5min
'Skinny' pineapple cordial
1h 40min