Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 gramů vody
- 70 gramů quinoy, předem propláchnuté
- 90 gramů směsi ořechů, celých
- 90 gramů směsi semínek (slunečnicových, dýňových, lněných)
- 40 gramů strouhaného kokosu
- 1 špetka soli
- 180 gramů rýžového sirupu
- 50 gramů másla, rozpuštěného
- 500 gramů borůvek
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porci
- Kalória
- 1389 kJ / 332 kcal
- Fehérje
- 5.78 g
- Szénhidrát
- 35.9 g
- Zsír
- 19.8 g
- Rost
- 3.43 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pudingové řezy se skořicí
1h 50 min
Kokosky
1h
Řecký jogurt
13h
Vánoční mandle
20 min
Čokoládová pěna se slaným karamelem
45min
Kuličky s překvapením
2h
Citrusy s mandlovým sněhem
Nincs értékelés
Mini cheesecaky s mangovým pyré
3h
Linecké cukroví
2u. 40min
Vanilkové rohlíčky
1h
Křehké kokosové rohlíčky
1h 10min
Sušenky s pomerančovo-ořechovou náplní
1h 20 min