Hummus z dyni

Hummus z dyni

4.2 96 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra

8 porcji

Összetevők

500 g dyni Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 gałązki tymianku, świeżego
olej z pestek winogron do skropienia dyni
1 ząbek czosnku mały
10 liści mięty pieprzowej, świeżej średniej wielkości
1 łyżeczka pasty tahini jasnej, płynnej
2 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
1 - 2 szczypty papryki ostrej, mielonej
70 g wody mineralnej, niegazowanej

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 147.2 mg

Fehérje 0.8 g

Kalória 554.7 kJ / 132.6 kcal

Zsír 12.9 g

Rost 0.5 g

Telített zsír 1.3 g

Szénhidrát 4.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

SEZON NA THERMOMIX® 70 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Marynata grillowa

10p

Karkówka marynowana z grilla

3óra 20p

Marynata miodowa z chili

15p

Sos BBQ

30p

Salsa pico de gallo

5p

Dip curry z daktylami

5p

Salsa z pieczonej papryki i śliwek

1óra 30p

Pasta pomidorowa z bazylią i serem feta

10p

Marynata ziołowa

10p

Toum (libański sos czosnkowy z białek)

15p

Sos arrabbiata

40p

Ser labneh z ziołami w oliwie

85óra 25p

Összes megjelenítése