Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 cda de chía
- 2 cdas de agua
- 425 g de plátano maduro
- 45 g de aceite de coco derretido
- 45 g de azúcar morena
- 45 g de miel de agave
- 180 g de leche de almendras
- 3 cditas de polvo para hornear
- ½ cdita de sal
- 1 cdita de canela en polvo
- 140 g de almendras molidas
- 160 g de harina sin gluten (por ejemplo marca Santiveri o NoGlut)
- 100 g de avena cruda
- 1 cdita de vainilla
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 1004.4 kJ / 240.1 kcal
- Fehérje
- 5.2 g
- Szénhidrát
- 34 g
- Zsír
- 11 g
- Telített zsír
- 3.9 g
- Rost
- 4.9 g
- Nátrium
- 236.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Mostachón de frutos rojos
1h 30min
Bizcocho de galletas y chocolate (sin gluten)
35p
Tarta de queso japonesa
1h
Pan de queso brasileño sin gluten
1h 10 min
Buñuelos de viento de calabaza
1h 10 min
Lenguas de gato
40min
Pastas de té rellenas de mermelada
50 min
Crêpes de piña colada
1h 10 min
Perrunillas
30p
Galletas sándwich de avena con chocolate
50 min
Medias lunas de vainilla y avellanas
2h 15 min
Tarta de hojaldre con crema pastelera y kiwi
2 Std. 30 Min