Appareils et accessoires
Creme light de brócolos e curgete
Prép. 5min
Total 35min
6 doses
Ingrédients
-
alho-francês cortado em pedaços80 g
-
dente de alho1
-
azeite20 g
-
cebola cortada em pedaços180 g
-
curgete cortada em pedaços250 g
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
batata-doce cortada em pedaços100 g
-
brócolos só os raminhos180 g
-
água700 g
-
sal1 c. chá de
-
Amêndoa laminada q.b. p/ servir
Niveau
facile
Infos nut. par 1 dose
Sodium
431 mg
Protides
2.2 g
Calories
369.8 kJ /
88.4 kcal
Lipides
3.6 g
Fibre
2.9 g
Graisses saturées
0.5 g
Glucides
13 g
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