Wraps Caribenhos

Pas d’évaluation

Prép. 25min

Total 50min

4 porções

Ingrédients

orégano seco
1 c. sopa de
sementes de coentro
1 c. chá de
dentes de alho
2
cebola
100 g
gengibre
15 g
tomate
150 g
tomilho seco
1 c. chá de
páprica doce em pó
½ c. chá de
pimenta malagueta conforme seu gosto
1 - 2
azeite de oliva
30 g
molho de soja
30 g
suco de limão
15 g
água
400 g
peito de frango, sem pele em pedaços aprox. 2,5 cm
350 g
tortilhas aprox. Ø 22 cm (ver dicas)
4
alface americana cortadas em tiras finas
4 folhas de
manga cortada em cubos (1 cm)
1

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porção

Sodium 825.7 mg

Protides 26.2 g

Calories 1697 kJ / 405 kcal

Lipides 14.2 g

Fibre 4.5 g

Graisses saturées 2.3 g

Glucides 44.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Wraps pelo mundo 4 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Omelete de espinafres e presunto

30min

Arroz colorido

40min

Curry panang de frango

Pas d’évaluation

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Pas d’évaluation

Endívias com fiambre e queijo

Pas d’évaluation

Wraps de carne com molho estilo Big Mac

30min

Wraps de frango Tikka Masala

40min

Wraps de Moussaka

Pas d’évaluation

Caldo de legumes com gnocchi

30min

Empanadas de carne - Argentina

1h 50min

Wraps de moussaka

50min

Panquecas de legumes

20min

Tout montrer