Thực Đơn: Súp Bông Cải Xanh và Đậu Nành Tươi với Phô Mai Gorgonzola, Cá Hồi Ăn Kèm Rau Củ và Sốt Thì Là

Pas d’évaluation
Prép. 25min
Total 1h 45min
6 khẩu phần

Ingrédients

  • tép tỏi
    2
  • hành tây tím cắt làm tư
    650 gam
  • dầu ô liu
    50 gam
  • bông cải xanh cắt múi
    350 gam
  • đậu nành tươi (edamame)
    200 gam
    đậu nành đông lạnh
  • viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0,5 lít nước dùng)
    2
  • nước
    850 gam
  • củ khoai tây cắt lát (2 cm)
    600 gam
  • quả bí ngòi không gọt vỏ, cắt lát (2 cm)
    300 gam
  • bí đỏ gọt vỏ, cắt miếng
    200 gam
  • quả ớt chuông đỏ cắt thành từng thanh (1 cm)
    300 gam
  • phi lê cá hồi tươi, có da hoặc không da nguyên miếng (khoảng 20 cm x 30 cm)
    1200 gam
  • kem tươi, 35% chất béo
    100 gam
  • phô mai Gorgonzola cắt miếng
    120 gam
  • lá thì là tươi
    20 gam
  • bột mì
    30 gam
  • muối
    1 thìa cà phê
  • crème fraîche, ít nhất 30% chất béo
    150 gam
  • mù tạt
    75 gam
  • bột tiêu đen
    1 nhúm

Niveau

facile


Infos nut. par 6 khẩu phần

Sodium 15344.2 mg
Protides 374.5 g
Calories 22649.6 kJ / 5413.4 kcal
Lipides 322.7 g
Fibre 48.5 g
Graisses saturées 99.2 g
Glucides 281.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer