Appareils et accessoires
Riz aux asperges, brocolis et champignons
Prép. 15min
Total 40min
4 portions
Ingrédients
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de poivrons de toutes les couleurs, coupés en morceaux (1-2 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g d'haricots verts surgelés100 g d'asperges vertes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de brocolis détaillé en petits bouquets
-
100 g de champignons frais en quartiers
-
100 g de tomates en dés, en conserve
-
1 c. à café de poudre de paprika (optionnel)
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
400 g d'eau
-
200 g de riz blanc à grain court
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
610.8 mg
Protides
10.3 g
Calories
1496 kJ /
357.6 kcal
Lipides
6.9 g
Fibre
12.6 g
Graisses saturées
1.4 g
Glucides
71.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Je célèbre la cuisine qui me ressemble
25 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerRiz façon asiatique aux oeufs et aux légumes
35min
Fricassée de poulet aux asperges
1h
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30min
Poêlée d'orge et ratatouille d'été
40min
One pot pasta à l'ail, l'huile d'olive et piment
30min
Lasagne à la bolognaise
2h 30min
Taboulé au quinoa et au thon
40min
Nouilles sautées aux légumes
30min
Pâtes aux Champignons et au Bacon
Pas d’évaluation
Nouilles miso udon
20min
Pâtes aux asperges, sauce au lard et à la crème
30min
Tagliatelles au Poulet et au Pesto
1h 5min