Porridge pommes, graines de lin et matcha

4.0 3 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

2 portions

Ingrédients

120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yaourt à la grecque

180 g de yaourt nature
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé vert matcha

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 107 mg

Protides 21.6 g

Calories 2145.2 kJ / 512.7 kcal

Lipides 25.4 g

Fibre 11.1 g

Graisses saturées 4.6 g

Glucides 55.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Vous les femmes 10 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20 min

Omelette caprese

30 min

Smoothie jar

40 min

Pain au miel et aux flocons d'avoine

3 godz. 20 min

Petit déjeuner express

5 min

Smoothie bowl façon carrot-cake

10 min

Lassi au concombre

5 min

Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli

1 godz. 40 min

Bannocks au comté

20 min

Scones aux cerises noires

30 min

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

25 min

Yaourt au granola maison et purée de mangue

Brak ocen

Tout montrer