Appareils et accessoires
晚餐(胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶)
Prép. 30min
Total 55min
1 人份
Ingrédients
-
面粉50 克
-
全麦面粉25 克
-
水35 - 40 克
-
油 涂抹用适量
-
胡萝卜 切块50 克
-
洋葱 切块40 克
-
新鲜香菇 切块20 克
-
牛肉肉糜50 克
-
蚝油5 克
-
盐2 克
-
面粉 手粉适量
-
油5 克
-
姜 切片10 克
-
葱 切段5 克
-
鲫鱼 切小块100 克
-
热水 煮沸400 克
-
白萝卜 切丝50 克
-
百叶 切丝15 克
-
豌豆苗80 克
-
葱 装饰用适量
-
生抽 推荐薄盐生抽,见要诀1 茶匙
-
麻油1 茶匙
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 人份
Sodium
1396.2 mg
Protides
40.1 g
Calories
3051.8 kJ /
729.4 kcal
Lipides
29.6 g
Fibre
7.7 g
Graisses saturées
6.8 g
Glucides
75.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
营养月子餐
21 Recettes
Chine
Chine
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrer火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
Pas d’évaluation
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
Pas d’évaluation
温热蔬菜色拉,番茄蘑菇意面,鸡腿饭配甜椒酱
Pas d’évaluation
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
Pas d’évaluation
杏仁酱肉丸土豆
Pas d’évaluation
晚餐(葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭)
1h
午餐(凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤)
1h 10min
晚餐(木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤)
1h 10min
午餐(清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭)
1h 10min
午餐(梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭)
Pas d’évaluation
早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
50min
午餐(罗勒酱烧乳鸽、豆腐肉丝鸡蛋汤、蒜蓉拌虫草花木耳、松子菠菜塔和杂粮饭)
Pas d’évaluation