Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Protein Shake
Prép. 5min
Total 5min
4 glasses
Ingrédients
-
almonds1 oz
-
flaxseeds1 oz
-
unsalted sunflower seed1 oz
-
large egg (optionnel)1
-
ice cubes4 oz
-
honey (optionnel)1 oz
-
whole milk9 oz
-
banana cut into pieces1
-
2 - 5 oz frozen mixed berries, to tastefrozen raspberries to taste2 - 5 oz
Niveau
facile
Infos nut. par 1 glass
Sodium
31.9 mg
Protides
6.9 g
Calories
827.7 kJ /
197.8 kcal
Lipides
12.6 g
Fibre
5.8 g
Graisses saturées
2.1 g
Glucides
17.6 g
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