Sopa creme de abóbora com casca e sementes

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

4.8 4 évaluations

Prép. 26min

Total 40min

6 porções

Ingrédients

cebola média, cortada ao meio
1
dentes de alho
2
salsão cortado em pedaços
1 talo de
gengibre fresco
5 g
azeite de oliva extra virgem
10 g
abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
600 g
água
850 g
sal
1 c. chá de
noz moscada em pó
2 pitadas de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porção

Sodium 612 mg

Protides 2.5 g

Calories 448.8 kJ / 107.3 kcal

Lipides 2.8 g

Fibre 3.8 g

Graisses saturées 0.4 g

Glucides 20.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

A solução na cozinha - funcional 7 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Creme de alho

1 godz. 10 min

Canja de noodles

40 min

Creme de brócolos e queijo camembert

45 min

Sopa de favas e hortelã

45 min

Estufado de amendoim africano

50 min

Creme de chuchu e funcho

40 min

Creme cor de laranja

50 min

Caldo de bacalhau e brócolos

30 min

Sopa de noodles

35 min

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40 min

Vichyssoise com maçã verde

45 min

Sopa ácida picante

4 godz. 45 min

Tout montrer