Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

5.0 10 évaluations
Prép. 25min
Total 14h 25min
10 porcí

Ingrédients

Těsto
  • strouhaného kokosu bio
    100 gramů
  • datlí, bez pecek
    120 gramů
  • kakaa nepraženého
    1 ½ - 2 polévkové lžíce
  • mandlí namočených po dobu 12 hodin
    200 gramů
  • skořice, mleté (optionnel)
    1 čajová lžička
    1 čajová lžička mleté vanilky
Krém
  • strouhaného kokosu bio
    260 gramů
  • medu
    140 gramů
  • citrónové šťávy
    4 polévkové lžíce
  • vody
    70 gramů
  • kokosového oleje
    50 gramů
Poleva
  • kokosového oleje
    75 gramů
  • datlového sirupu
    25 gramů
    25 gramů agávového sirupu
  • citrónové šťávy
    1 polévková lžíce
  • kakaa nepraženého
    3 polévkové lžíce

Infos nut. par 1 porce

Calories 570 kcal / 2389 kJ
Protides 8.12 g
Lipides 48.43 g
Glucides 28.44 g
Fibre 12.98 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer