Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

4.8 14 évaluations

Prép. 25min

Total 14h 25min

10 porcí

Ingrédients

Těsto

100 gramů strouhaného kokosu bio
120 gramů datlí, bez pecek
1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
1 čajová lžička skořice, mleté (optionnel)

1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

260 gramů strouhaného kokosu bio
140 gramů medu
4 polévkové lžíce citrónové šťávy
70 gramů vody
50 gramů kokosového oleje

Poleva

75 gramů kokosového oleje
25 gramů datlového sirupu

25 gramů agávového sirupu
1 polévková lžíce citrónové šťávy
3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porce

Protides 8.12 g

Calories 2389 kJ / 570 kcal

Lipides 48.43 g

Fibre 12.98 g

Glucides 28.44 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Raw dezerty 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Jidáše

2h

Sušenky s matchou a bílou čokoládou

35min

RAW jablečný koláč s agarem

1h 10min

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

40min

Broskvový dort

12h 35min

Jemné sušenky Fantazie

1h 20min

Jahodová tartaletka s bazalkovým krémem

48h

Sladká rozinková palačinka (císařský trhanec)

35min

Perníčky

1h 45min

Želé z mandlového mléka s ovocným přelivem

4h 55min

Medovník

25h 30min

Stracciatella zmrzlina

10h 25min

Tout montrer