Skip to main content Recherche
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)

Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
Pas d’évaluation
Prép. 30min
Total 45min
2 portioner
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

Kirsebærsauce
  • kirsebær, friske stenfri
    200 g
    200 g frosne, udstenede kirsebær
  • vand
    40 g
  • rørsukker
    20 g
  • kartoffelmel
    10 g
Skovfrugtsmoothie
  • mælk
    300 g
    300 g plantebaseret mælk
  • blandede røde bær, friske
    85 g
    85 g blandede røde bær, frost
  • banan skåret i stykker
    150 g
  • havregryn
    20 g
  • chiafrø
    20 g
  • honning
    10 g
Pandekager
  • ris
    130 g
  • æg
    1
  • græsk yoghurt
    250 g
  • bagepulver, glutenfri
    1 tsk
    1 tsk bagepulver
  • sukker
    30 g
    30 g xylitol
  • vaniljeekstrakt, naturlig
    1 tsk
  • kartoffelmel
    25 g
  • vegetabilsk olie til stegning

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 portion

Sodium 356 mg
Protides 30 g
Calories 3755 kJ / 897 kcal
Lipides 13 g
Fibre 10 g
Graisses saturées 5 g
Glucides 170 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Madplan: onsdag 16 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer
Safron kartoffelsuppe med kammuslinger

Safron kartoffelsuppe med kammuslinger

Brak ocen

Spaghetti med græskar og hasselnød

Spaghetti med græskar og hasselnød

4.0(1)

30 min

Bagt løgsuppe med chorizo

Bagt løgsuppe med chorizo

Brak ocen

Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa

Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa

5.0(2)

30 min

Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)

Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)

Brak ocen

Laks med grøntsagssovs

Laks med grøntsagssovs

Brak ocen

Bagt kvark med skinke og grøntsager

Bagt kvark med skinke og grøntsager

Brak ocen

Polenta med kylling

Polenta med kylling

Brak ocen

Kyllingelår med peanutsauce og ris

Kyllingelår med peanutsauce og ris

Brak ocen

Crêpes med kylling

Crêpes med kylling

Brak ocen

Kylling a la Cubata

Kylling a la Cubata

Brak ocen

Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce

Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce

Brak ocen

 Tout montrer