Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
30
g raspberry, freeze-dried
ou 30 g strawberry, freeze dried - 255 g strawberries hulled and halved
- 140 g raspberry
- 100 g blueberry
- 1 banana cut in pieces
- 115 g oat flake
- 45 g cashew nut, raw
- 140 g Greek yoghurt
- 30 g redcurrant, fresh (optionnel)
-
30
g agave syrup
ou 30 g honey - strawberries sliced, to garnish
- raspberry to garnish
- blueberry to garnish
- redcurrant, fresh to garnish (optionnel)
- oat flake to garnish
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 615.6 kcal / 2575.6 kJ
- Protides
- 22.8 g
- Lipides
- 15.2 g
- Glucides
- 104.7 g
- Fibre
- 17.7 g
- Graisses saturées
- 2.5 g
- Sodium
- 35.7 mg
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