Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

4.6 391 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

1 porcja

Ingrédients

10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
1 jajko
200 g serka wiejskiego lekkiego
2 szczypty soli
2 szczypty oregano, suszonego
20 g rukoli

20 g liści szpinaku baby, świeżych
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
60 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 1 cm paski
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
50 g serka kremowego śmietankowego
½ łyżeczki curry, mielonego

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 1338.9 mg

Protides 44.2 g

Calories 2641.8 kJ / 631.4 kcal

Lipides 42.1 g

Fibre 3.7 g

Graisses saturées 16.4 g

Glucides 18.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Recettes
Pologne

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Proteinowe bajgle twarogowe

55min

Quiche z brokułami i kalafiorem

1h 50min

Serowo-warzywny spód do pizzy

45min

Bezglutenowe brazylijskie bułeczki serowe

1h 30min

Tarta z szynką i fasolką szparagową

1h 40min

Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry

1h 20min

Chaczapuri megruli

2h

Serowe paluchy i pesto z naci marchewki

1h 50min

Angielskie bułki śniadaniowe z patelni (English muffins)

2h

Pity z patelni z hummusem i warzywami

2h 20min

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1h 55min

Wielkanocne gniazdka z pastą jajeczną

1h

Tout montrer