Versions compatibles
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 1 jajko
- 200 g serka wiejskiego, lekkiego
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty oregano, suszonego
-
20
g rukoli
ou 20 g liści szpinaku baby, świeżych - 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 60 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 1 cm paski
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 50 g serka kremowego, śmietankowego
- ½ łyżeczki curry, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2641.8 kJ / 631.4 kcal
- Protides
- 44.2 g
- Glucides
- 18.9 g
- Lipides
- 42.1 g
- Graisses saturées
- 16.4 g
- Fibre
- 3.7 g
- Sodium
- 1338.9 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Tout montrer
Francuskie ciasto Trzech Króli (Galette de Rois)
2h 30 min
Drożdżówki z jabłkami
2 Std. 35 Min
Hiszpańskie mini ciasta Trzech Króli (Mini roscón de Reyes)
3h
Zakręcone ciasto drożdżowe z jabłkami
1h 15min
Drożdżówki-serca z dżemem
2 godz. 10 min
Zawijane drożdżówki z serem
2h 40min
Drożdżowe ślimaczki z twarogiem
1h 20min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 Min
Słodkie weneckie bułki maślane
2h
Bułeczki drożdżowe z kruszonką
2 Std. 15 Min
Ciastka na myślenie
45min
Ciastka owsiane z orzeszkami ziemnymi i czekoladą
1h 30min