Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 270 g oat flakes
- 570 g oat milk
-
120
g sunflower seed butter,store-bought or homemade (see Tip)
ou 120 g pumpkin seed butter,store-bought or homemade (see Tip) - 30 g chia seeds
- 1 tsp vanilla extract, natural
- 1 - 2 tbsp honey
- fruit, to garnish
- granola, allergen free, to garnish
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1607.4 kJ / 384.2 kcal
- Protides
- 13.1 g
- Glucides
- 49.8 g
- Lipides
- 16.2 g
- Graisses saturées
- 2.5 g
- Fibre
- 9.5 g
- Sodium
- 47.2 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrer
Gut Immunity Shot
5 Min
Oatmeal
15 Min
Gluten Free Pancakes and Waffles
45min
Cashew and Cacao Smoothie
5 Min
Breakfast Scones
30min
Baked Beans with Maple Syrup
31h 5min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 Min
Breakfast Smoothie
5 Min
Granola
55 min
Baked Spinach and Eggs
35min
Boiled Eggs
20 Min
Crêpes
1 Std. 15 Min