Boulgour oriental

Boulgour oriental

2.8 54 évaluation

Prép. 5min

Total 15min

4 portions

Ingrédients

1 oignon coupé en deux
200 g de boulgour
2 c. à soupe de concentré de tomate
20 g de poivrons rouges grillés, en conserve
600 g d'eau

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 31.6 mg

Protides 7.1 g

Calories 849.2 kJ / 203 kcal

Lipides 0.8 g

Fibre 7.7 g

Graisses saturées 0.1 g

Glucides 45.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Saveurs d'Orient 10 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Pommes de terre et sauce au yaourt

40min

Boulgour à l'orientale

35min

Purée de pois mange-tout

35min

Bâtonnets de légumes

1h 10min

Riz turc

45min

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

1h 10min

Gratin de butternut express

50min

Cuisson du quinoa

30min

Salade de betteraves, feta et noix

15min

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40min

Légumes grillés en corolles

1h

Pommes farcies aux fruits secs

1h

Tout montrer