Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Zucchine ripiene tonno, olive e prezzemolo
Prép. 20min
Total 1h 30min
4 porzioni
Ingrédients
-
4 zucchine lunghe (150 g cad.), tagliate a metà orizzontalmente.
-
500 g di acqua
-
3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate
-
½ spicchio di aglio (optionnel)
-
15 olive nere denocciolate
-
160 g di tonno in scatola ben sgocciolato
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
20 g di pangrattato
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porzione
Sodium
287.3 mg
Protides
10.6 g
Calories
698.9 kJ /
167.1 kcal
Lipides
9.4 g
Fibre
2.7 g
Graisses saturées
1.5 g
Glucides
10.5 g
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Italie
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