Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
披塔餅皮
- 250 克 水
- 5 克 乾酵母粉
- 400 克 高筋麵粉
- 1 大匙 橄欖油
- 5 克 鹽
烤大蒜鷹嘴豆泥
- 2 蒜球 (整球)
- 橄欖油
- 鹽
- 黑胡椒粉
- 40 克 白芝麻
- 300 克 去皮去骨雞胸肉 ，縱切成2 長條
- 2 大匙 橄欖油
- 1 茶匙 鹽
- ¼ 茶匙 黑胡椒粉
- ¼ 茶匙 乾燥奧勒岡
- 25 克 葵花油
- 240 克 罐裝白色鷹嘴豆 ，瀝乾
- 50 克 橄欖油
- 5 - 10 克 檸檬汁 ，依個人口味調整
- ¼ - ½ 茶匙 孜然粉 (optionnel)
組裝
- 50 克 新鮮綜合生菜
- ½ 根 小黃瓜 ，切片
- 1 顆 牛番茄 ，切片
- Infos nut.
- par 1 人份
- Calories
- 3791.6 kJ / 906.2 kcal
- Protides
- 37.9 g
- Glucides
- 101.5 g
- Lipides
- 39.1 g
- Graisses saturées
- 5.5 g
- Fibre
- 9.2 g
- Sodium
- 1266.9 mg
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