Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 130 gramů cibule napůl
- 1 polévková lžíce oleje
- 700 gramů dýně Hokkaidó neoloupané, bez semínek a vláken, na kusy
- 120 gramů mrkve na kousky
- 120 gramů brambor na čtvrtky
- 700 gramů vody
-
1
kostka zeleninového bujónu
ou 1 vrchovatá čajová lžička dochucovací pasty zeleninové, domácí - ½ čajové lžičky kari
- 1 špetka chilli, mletého
- ½ čajové lžičky zázvoru, mletého
-
4
polévkové lžíce dýňových semínek nasucho opražených na pánvi
ou 4 polévkové lžíce slunečnicových semínek
- Infos nut.
- par 1 porce
- Calories
- 116 kcal / 485 kJ
- Protides
- 4.2 g
- Lipides
- 5.9 g
- Glucides
- 12.3 g
- Fibre
- 2.8 g
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