Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Skønhedsboostende smoothie
Prép. 5min
Total 5min
2 portioner
Ingrédients
-
frosne jordbær300 g
-
400 g fersken, dåsefersken skrællet, hvis det foretrækkes250 g
-
blåbær, frosne120 g
-
psyllium husk2 tsk
-
chiafrø2 spsk
-
græsk yoghurt220 g
-
mandelsmør2 spsk
-
proteinpulver (valgfrit)4 spsk
-
vand400 g
-
isterninger150 g
-
ahornsirup (valgfrit)2 spsk
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
83 mg
Protides
27 g
Calories
2080 kJ /
497 kcal
Lipides
14 g
Fibre
17 g
Graisses saturées
1 g
Glucides
75 g
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