Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 800 g de lait
-
50
g de miel
ou 40 g de sucre -
75
g de framboises, fraîches ou surgelées
ou 1 banane, coupée en morceaux - ½ - 1 c. à café de cannelle en poudre
- 180 g de yaourt
- 160 g de flocons d'avoine
- 30 g de graines de chia
- 200 g de fruits frais variés grenade, kiwi, pomme, mangue, fraise, mûre, mandarine, raisin, etc., coupés en morceaux
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1175 kJ / 280.8 kcal
- Protides
- 11.4 g
- Glucides
- 41.1 g
- Lipides
- 9.1 g
- Graisses saturées
- 3.9 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodium
- 84.6 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrer
Pain blanc en cocotte
3h 15 min
Petits pains aux noix
4 Std. 30 Min
Pain au sarrasin et aux graines
2 Std. 35 Min
Briochettes parisiennes
4 Std. 5 Min
Boule au cacao
6h 20 min
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20 Min
Babka aux myrtilles
4h 50min
Pain au miel et aux flocons d'avoine
3u. 20min
Smoothie au yaourt grec
5 dk
Pancake fluffy
30min
Pancake en verrine, chocolat-banane
35min
Faire sauter 200 g de poires
15 Min