Appareils et accessoires
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
Prép. 5min
Total 10min
6 portions
Ingrédients
-
800 g de lait
-
40 g de sucre50 g de miel
-
1 banane, coupée en morceaux75 g de framboises fraîches ou surgelées
-
½ - 1 c. à café de cannelle en poudre
-
180 g de yaourt
-
160 g de flocons d'avoine
-
30 g de graines de chia
-
200 g de fruits frais variés grenade, kiwi, pomme, mangue, fraise, mûre, mandarine, raisin, etc., coupés en morceaux
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
84.6 mg
Protides
11.4 g
Calories
1175 kJ /
280.8 kcal
Lipides
9.1 g
Fibre
6.2 g
Graisses saturées
3.9 g
Glucides
41.1 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Porridges du matin
9 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerPorridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
20min
Pain complet
16h
Briochettes parisiennes
4h 5min
Crème au chocolat, lait de coco et granola
3h
Porridge de riz salé (congee)
35min
Briochettes aux pralines
3h 50min
Confiture de pêches
1h 5min
Porridge pommes, graines de lin et matcha
30min
Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)
20min
Scones anglais
30min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20min