![Cous cous arcobaleno Cous cous arcobaleno](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3279214fd0eae04253453a1eec271768/Derivates/0e3dbc49e1ccbecfc24b9b39580f368c36d11333.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Condimento
- 85 g di salsa tahini
- 115 g di succo di limone, spremuto fresco
- 30 g di acqua
- 1 spicchio di aglio
- ½ cucchiaino di sale
- 170 g di rucola
Cous cous
- 450 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di cous cous
- 15 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di pomodorini ciliegino gialli a metà
- 190 g di pomodori secchi sott'olio, sgocciolati e a listarelle
- 190 g di olive Kalamata denocciolate
- 1 cetriolo, sbucciato e a fettine
- 150 g di cipolla rossa di Tropea a listarelle
- 200 g di carote, pelate e a listarelle
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1894.3 kJ / 452.8 kcal
- Protides
- 14.9 g
- Glucides
- 71.3 g
- Lipides
- 15.7 g
- Graisses saturées
- 2.1 g
- Fibre
- 10.5 g
- Sodium
- 946.9 mg
Recettes alternatives
Tout montrerSpaghettini aglio, olio e pomodorini
25min
Insalata estiva di mezze penne
35 min
Caserecce integrali con melanzane e Feta
40 мин.
Gnocchi con pesto di sedano e erbe aromatiche
1h 40min
Lasagne classiche
2ч.
Pasta al pesto (6 porzioni)
25min
Pasta fredda alla caprese
40 мин.
Ziti con ragù alla napoletana
1ч. 30 мин.
Insalata di riso (6 porzioni)
45 min
Spaghetti cozze e gamberi
25min
Pasta risottata alle vongole
1 godz.
Pici all'aglione
1h 25min