Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 oignon vert, émincé
- 3 gousses d'ail
- 10 g de gingembre frais, coupé en lamelles
- 20 g d'huile neutre, par exemple huile de tournesol
- 400 g de haricots verts frais, extrafins
- 10 g de sauce soya
- 2 c. à thé d'huile pimentée chinoise avec piment frit, faite maison, (voir Conseil) (optionnel)
- 1 c. à thé de sel
- 1 c. à thé bombée de sucre
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 370.1 kJ / 88.5 kcal
- Protides
- 2.3 g
- Glucides
- 10 g
- Lipides
- 5.3 g
- Graisses saturées
- 0.5 g
- Fibre
- 2.9 g
- Sodium
- 726 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerLégumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
55 min
Salade de pommes de terre rôties
1 godz.
Summer Coleslaw
Pas d’évaluation
Salade crémeuse de pommes de terre
Pas d’évaluation
Haricots au chili cuits au four
Pas d’évaluation
Macaronis crémeux au fromage
30 min
Haricots noirs rapides et épicés
20 min
Riz Rouge Tex-Mex
1 godz.
Guacamole
10 min
Gaufre au falafel
Pas d’évaluation
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40 min
Farce au chou-fleur faible en glucides
1 godz. 15 min