Appareils et accessoires
Green Smoothie
Prép. 10min
Total 10min
4 glasses
Ingrédients
-
English cucumber cut into pieces170 g
-
fresh spinach leaves60 g
-
fresh parsley leaves only3 sprigs
-
fresh mint leaves only3 sprigs
-
lemon flesh only, peeled, white pith and seeds removed1
-
fresh ginger1 ½ cm
-
salt (optionnel)¼ tsp
-
orange flesh only, peeled, white pith and seeds removed (approx. 100 g)1
-
dessert apple quartered (approx. 100 g)1
-
ice cubes60 - 115 g
-
60 - 115 g coconut waterwater60 - 115 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 glass
Sodium
20.1 mg
Protides
1.8 g
Calories
249.8 kJ /
59.7 kcal
Lipides
0.4 g
Fibre
3.6 g
Graisses saturées
0.1 g
Glucides
14.9 g
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