Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 6 ouă mijlocii (53-63 g) reci
- apă pentru a umple până la marcajul de 1 l
- 2 tije mărar proaspăt doar frunzele
- 250 g fileuri de somon proaspăt, fără piele tăiat în bucăți
- 20 g zeamă de lămâie proaspăt stoarsă
-
5
g ulei de măsline aromatizat cu lămâie
ou 5 g ulei de măsline - 1 linguriță piper roșu, uscat
- ½ linguriță sare
- 3 avocado
- 30 g mix de germeni vegetali
- 6 felii pâine albă prăjită
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 401.2 kcal / 1678.3 kJ
- Protides
- 19.2 g
- Lipides
- 26.3 g
- Glucides
- 24.7 g
- Fibre
- 8.2 g
- Graisses saturées
- 5.2 g
- Sodium
- 435.2 mg
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