Vårig grapefruktsallad

Vårig grapefruktsallad

5.0 3 évaluation

Prép. 15min

Total 30min

4 portioner

Ingrédients

vatten plus extra för att kyla sparris
480 g
isbitar för att kyla sparris
vatten uppdelat, plus extra för att kyla sparris
17 g
sparris i bitar (1-2 tum)
340 g
zucchini i rundor skivor (¼ tum)
200 g
schalottenlök
30 g
olivolja
40 g
grapefruktjuice
40 g
salt
½ tesked
malen svartpeppar
⅛ tesked
chiafrö
2 teskedar
babyspenat
110 g
hackade valnötter
2 matskedar
pumpafrö
1 matsked
solrosfrö
1 matsked
grapefrukt i klyftor (se tips)
2
färsk gräslök strån, hackade
4 - 6

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 325.4 mg

Protides 6.1 g

Calories 938.1 kJ / 224.2 kcal

Lipides 15.4 g

Fibre 5.7 g

Graisses saturées 2.1 g

Glucides 19.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Hej våren! 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Stjärnpizza

Stjärnpizza

Nessuna valutazione

Thaisallad med jordnötsdressing

Thaisallad med jordnötsdressing

30min

Gratinerad pilgrimsmussla

Gratinerad pilgrimsmussla

Nessuna valutazione

Kexgran med topping

Kexgran med topping

Nessuna valutazione

Fyllda ägg

Fyllda ägg

Nessuna valutazione

Avokado med ägg och laxtartar

Avokado med ägg och laxtartar

Nessuna valutazione

Nötig Quinoasallad

Nötig Quinoasallad

Nessuna valutazione

Snabb Regnbågssallad

Snabb Regnbågssallad

10min

Fänkålssallad

Fänkålssallad

Nessuna valutazione

Citrongräs- och biffsallad

Citrongräs- och biffsallad

Nessuna valutazione

Potatisbullar med spenat

Potatisbullar med spenat

Nessuna valutazione

Sushimunkar

Sushimunkar

Nessuna valutazione

Tout montrer