Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
TM31 TM5 TM6

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

4.5 (4 évaluations )

Ingrédients

  • λάδι καρύδας, για το λάδωμα
  • 130 γρ. αμύγδαλα
  • 70 γρ. φιστίκια κάσιους
  • 250 γρ. χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
  • 60 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
  • 20 γρ. κακάο σε σκόνη, και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
  • ¼ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
  • 20 γρ. σιρόπι σφενδάμου, αγνό
  • 1 κ.σ. αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες), για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
  • 1 κ.σ. γκότζι μπέρις (goji), για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)

Infos nut.
par 1 μερίδα
Calories
595.4 kJ / 141.8 kcal
Protides
2.5 g
Glucides
9.6 g
Lipides
10.1 g
Graisses saturées
5.1 g
Fibre
2.6 g
Sodium
32 mg

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives

Tout montrer