Appareils et accessoires
Thunfisch Bolofritten
Prép. 10min
Total 45min
4 Portionen
Ingrédients
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Möhren in Stücken100 g
-
Olivenöl30 g
-
Staudensellerie in Scheiben (5 mm)50 g
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stückige Tomaten, aus der Dose400 g
-
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft195 g
-
Tomatenmark50 g
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Zitronensaft10 g
-
Thymian2 TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen¼ TL
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Salz1 ½ TL
-
Pfeffer½ TL
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Zucker2 Prisen
-
Pommes Frites, TK750 - 1000 g
-
Kapernäpfel, eingelegt (optionnel) abgetropft, zum Belegen10 - 50 g
-
Zitrone, unbehandelt (optionnel) in Spalten, zum Belegen1
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Portion
Sodium
1813 mg
Protides
16 g
Calories
1986 kJ /
475 kcal
Lipides
19 g
Fibre
7.3 g
Graisses saturées
4 g
Glucides
63 g
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Freaky Fries
6 Recettes
Allemagne
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