Minestra di lenticchie e cavolfiore

Minestra di lenticchie e cavolfiore

4.3 112 évaluations

Prép. 10min

Total 1h

4 porzioni

Ingrédients

50 g di porro a pezzi
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
200 g di lenticchie secche (vedere consigli)
900 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
300 g di cimette di cavolfiore a pezzi piccoli
pepe nero macinato a piacere

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 20.4 mg

Protides 14.1 g

Calories 992.5 kJ / 237.3 kcal

Lipides 8.2 g

Fibre 9.2 g

Graisses saturées 1.1 g

Glucides 28.4 g

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Italie

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