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Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap
Ingrédients
Volkoren speltbrood
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water150 g
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volle melk200 g
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verse gist20 g
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suiker1 snuifje
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volkoren speltbloem750 g
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olijfolie20 g
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balsamicoazijn60 g
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zout1 tl
Broodvorming
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melk20 g
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fijne havervlokken20 g
Avocado-ei spread
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eieren2
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water om de eieren te koken
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verse gemengde kruiden3 takjes
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avocado200 g
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vers geperst citroensap1 el
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roomkaas50 g
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zout1 tl
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gemalen peper2 snuifjes
Gezond sap
-
sinaasappels (± 4), met de schil, gehalveerd800 g
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water400 g
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verse gember in stukken10 g
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wortelen geschild, in stukken (± 3 cm)200 g
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appels geschild, in kwarten150 g
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ijsblokjes100 g
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kaneelpoeder1 snuifje
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portie
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