Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g brânză Cheddar, tăiată cuburi (1-2 cm)
- 40 g parmezan, fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
- 1000 g apă
- 130 g quinoa
- 3 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 2 cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
- 130 g dovlecel, tăiat bucăți (3-4 cm)
- 100 g jambon, tăiat bucăți (1-2 cm)
- 2 ouă
- 2 albușuri
- 1 priză sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 506.6 kJ / 120.6 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 7.2 g
- Lipides
- 6 g
- Graisses saturées
- 3.2 g
- Fibre
- 0.9 g
- Sodium
- 265.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrer
Tartă cu ceapă
1h
Chipsuri coapte, din legume
1 godz. 45 min
Pâine umplută cu ouă și roșii deshidratate
1 godz. 30 min
Hornazo
Pas d’évaluation
Tartă picantă cu ton, ouă și capere
1 godz. 10 min
Salată de ouă în cuib crocant de Paște
Pas d’évaluation
Grisine cu parmezan și ierburi aromatice
Pas d’évaluation
Biscuiți cu bacon și ceapă
30min
Trio de grisine
1 godz. 40 min
Quiche cu tofu
Pas d’évaluation
Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor
1 godz. 10 min
Plăcințele cu carne și rozmarin
Pas d’évaluation